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本文摘要:夏天喝什么最解暑呢?夏天浴的饮品有很多,在这里要为大家引荐的是凉茶。

夏天喝什么最解暑呢?夏天浴的饮品有很多,在这里要为大家引荐的是凉茶。虽然,市面上有很多成品凉茶,但是,自己制作的凉茶才是最身体健康的。接下来,保健品招商网为大家引荐4款夏天不应多喝的凉茶,别错过了。

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夏天不应多喝4种凉茶 西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗涤、磨碎,去渣所取汁,再行重新加入少量白糖加热均匀分布才可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,特别是在合适热性体质人群及水肿患者适度饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

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薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,煮沸1000毫升,浸泡5分钟后,放进白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、油腻龙山,合适夏季胃口很差及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱人出虚汗者咎醉。

香兰凉茶:藿香9克、佩兰9克洗涤,和茶叶6克一起敲茶壶中,特500毫升热水,上盖捏5分钟,加热待醉。这款凉茶有止痛祛风、清暑化湿、油腻止呕的起到,有助防治中暑,合适风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不应食用。陈皮茶:将陈皮10克洗涤,撕开小块,热水冲泡,10分钟后去渣,放进少量白糖。

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冰镇后再行喝,效果更佳。此茶能浴、化痰、止咳、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不应多食。鲜藕凉茶:鲜藕75克,洗涤托成片,煮沸用文火熬。

待锅内水只剩2/3,放进适度的白糖,加热后才可饮用。此款凉茶有去火化淤积、养胃滋阴的功效,合适夏季实热体质及脾胃呼吸困难的患者饮用。由于藕性偏凉,产妇不应过早食用。熬藕时忌用铁器,以免浑身。

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喝道家凉茶不应多达3天 有些人讨厌把凉茶冰镇后服用,这样不仅更容易丧失原先功效,还有可能受损人的脾胃功能,使人经常出现便秘等呼吸困难症状。因为凉茶配料中所含性味稍寒凉的中草药,不易受损人体的阳气和津液。中药凉茶却是是药物,不适合每天都喝,一般倒数服用不要多达3天,否则不易经常出现胃疼、胃口很差、拉肚子等不良反应。

由于凉茶使用的中药多为花上或叶,所以煎煮或泡水均可。煎煮不要多达3~4分钟;泡水最差用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要多达3次,否则不易变质。

必须留意的是,喝凉茶还有时间的讲究,如入眠前、空腹时不应喝凉茶。


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