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本文摘要:高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病与不身体健康生活方式密切相关。

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高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病与不身体健康生活方式密切相关。黑龙江省疾控中心身体健康教育所所长王莹回应,提倡身体健康生活方式有益提升公民体质。  10月中旬起,黑龙江省疾控中心在各市(地)积极开展全民身体健康生活方式培训,在全省范围倡导执着身体健康、自学身体健康、管理身体健康、转变不当生活习惯。医学专家指出,高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病往往与不当生活习惯密切相关,比如脂肪摄取过多、营养不平衡、蔬菜水果摄取较较少、作息时间不规律以及饮酒吸烟者过度等。

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  专家讲解,慢性疾病如果不推崇往往更容易所致其他疾病。同时由于不少慢性病须要长年服用药物化疗,培育较好的生活方式能为家庭及社会节省更加多资源。  王莹回应,身体健康生活方式明确还包括:不吸烟者、不吸毒;留意合理配上膳食结构,讲究营养均衡,规律用餐,保持身体健康体重;教导和保持良好的心理状态,热情悲观,喜怒有度;以科学的态度和精神,传播科学的身体健康科学知识;提倡日行一万步,吃动两均衡,身体健康一辈子行动,提升群众身体素质。


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